[...] sporo. Pisze chaotycznie i nie do końca zrozumiale, bo nie wiem dokładnie jak to wszystko wyglądało. On tak samo %-) Jak rozbić hcg. i jak polecieć z clomem. Chłop planuje zrobić półrocznego offa. Bo pracuje podróżując że tak powiem, i nie ma czasu poświecić się należycie siłce/diecie itd. Bardzo proszę o jakieś info. Z góry dzieki, pozdro. [...]
Dieta Low Carb a zdrowie* Witam niedawno usłyszałem parę informacji o diecie typu low carb, podobno jest bardzo niezdrowa i przyczynia sie do rozwoju wielu chorób miedzy innymi miażdżyca, Co o tym sadzicie ? bo znam wiele osob którzy ja zachwalają razem ze mną, ponieważ dala mi bardzo dobre efekty, ale może ktos wie jak ona wpływa na zdrowie ?? A [...]
Proszę o trening dla mojego taty, narazie coś wprowadzającego, ponieważ jedyny sport jaki on uprawia to wędkarstwo . Chodzi o coś co można zrobić w domku, może z chantelkami i drążkiem gdyż niczym więcej nie dysponuję. Jak już pisałem najpierw coś wprowadzającego żeby staruszek się nie zniechęcił(i nie zabił), może być też rozpisane na dłuższy [...]
Witam.Mam pytanie pytam za kolege ktory wlasnie kolo mnie siedzi i mi dyktuje.wyczuwa on w obrebie sutka jakies zgrubienia jedno taki dluzsze od brzegu do srodka "chude", drugi krutsze "grubsze" .czy to jest ginekomastia czy .... ? nie boli jak dotyka.i czy z tego moze sie cos zrobic jakis rak czy cos? i co to moze byc jesli nie ginekomastia [...]
[...] te dwa "klocki" wziąść po tym cyklu co teraz robie(oczywiscie gainera tez mam do uzupełnienia dietki przy nastepnym cyklu),tylko nie wiem jaki odstęp czasowy mam zrobić:/Tydzien,dwa,cztery??Dokupić jeszcze do tego Cell Pumpa czy coś??A moze jeszcze jednego Xpanda?Potrzebne by to było??Wogóle opłaca mi sie brać Mstaka razem XP??Jest [...]
co mam zrobić do kogo się zgłosić i gdzie ? wysięk w kaletce brzuchato -półbłoniastej na obszzarze 45x16 cechy pęknięcia kaletki ,niewielki wysiek w zachyłku nadrzepkowym jamy stawowej,z obrzekiem błony stawowej ,ciało HOFFY ma podwyzszona echogenicznosc i wykazuje niewielkie przekrwienie w ocenie kolor doppler-cechy stanu zapalnego,chrzastka [...]
[...] z mety 1-4 30mg 4-5 20mg po mecie(razak) odblokowałem sie przez 7 dni 50 mg clomid. Od brania clomidu minęło jakieś 5 dni. Przez cały cykl obserwowałem sutki i nic nie wyczuwałem.Wczoraj dotykając prawą sutkę czuję ból i wyczuwam jakby zgrubienie pod nią. Sutki mnie nie swędzą. Co mam zrobić ? Zmieniony przez - luk135 w dniu 2009-04-12 09:30:23
[...] i teraz postanowilem wrócić z powrotem. lewa reka jest mniejsza w bicepsie i tricepsie w dodatku jest widcznie bardziej podlana fatem, ogulnie jest słabsza nie daje rady zrobić nią tyle samo powtorzen co prwawą, wcześniej przed tą przerwą niemialem takiego problemu a raczej lewa zdawała sie nieco silniejsza, jeżeli ktoś mial taki problem to [...]
Cześć, mam pytanie bo nie mam pojęcia co teraz zrobić. Sytuacja jest taka że od początku chodzenia na siłownie jadłem 1800 kalorii przez prawie 5 miesięcy po czym zwiększyłem je do 2000. Po tym zwiększeniu nic nie chudne i ostatnio myślałem że wsm 2k kalorii na 17 latka 85 kilo to troche mało i nie wiem czy mam teraz zwiększyć ilość kalorii czy [...]
[...] i nie zaczyna się tak płynnie jak lewy (przy zgięciu ręki), ale trochę dalej. Kiedy go napinam, jest dość "wysoki" a nie szeroki. Widać też, że blisko ramienia jest on jakby oddzielony szparą od mięśni ramion. Nie brałem żadnych odżywek, ćwiczyłem ok 4 miesiące (mam 16 lat) i chyba nie miałem żadnej kontuzji. Co mam z tym zrobić ? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ieWitam od pewnego czasu interesuje sie silownia ( chodzilem okolo miesiac ) z ulozonym planem i dietą. Pewnego dnia zachorowalem i po szczegółowych badaniach na jakie zostałem skierowany okazało się że mam wade serca , ( kardiolog mówił ze nie jest grozna nie wymaga operacji i mozna z nia spokojnie zyc . Jedyne czego mi zabronił to treningu [...]
[...] ogólną, na pewno ją zrobię już w maju, ale gdzie mam szukać części specjalistycznej karate shotokan? w google nic nie ma, tutaj raczej też nie. słyszałam, że we Wrocku jest taki kurs co 4 lata, ale gdzie? i kiedy teraz będzie? jak ktoś wie, niech pisze :) dzięki z góry :) aaa i ile jest ważna ta część ogólna, żeby zrobić specjalistyczną? ;D
Elo... Robiac dzisiaj porzadki w szafie natknalem sie na pozostalosci z cyklu... o dziwo myslalem ze to sprzedalem w kurve ale coz... :D znalazlem 28 tab mety BD 50mg/tab i ze 40 vina razaka :] i tak sobie pomyslalem ze vino schowam z powrotem do szafki i niech leze jeszcze z pol roku. a z metki mozna zrobic maly pozytek. moze bym zrobil taki [...]
Czesc mam takie zapytanie do ludzi ,ktorzy maja duze doswiadczenie w zywieniu otoz chcialem zamienic normalne posilki na tzw. "bomki koktajlowe (+1000kcal)" 3 razy dzienie , czyli tak ( 1 Normalne sniadanie , 2 Koktajl , 3 Obiad , 4Koktajl , 5 Kolacja i Koktajl ) . Boje sie tylko czy to mi mogloby w jakis sposob zaszkodzic ,dlatego wole zapytac . [...]
[...] mi badania do endokrynologa czas oczekiwania rok czasu. Ostatnio robiłem badania testosteronu wynik 4 czytałem jak na mój wiek to bardzo nisko widełki 3 do 10. Co mogę zrobić wysypiam się i regeneruje w miarę możliwości. Czy są warte coś boostery albo tribulus. Nie chciał bym się kuc ani nic podobnego ale chodź trochę sobie pomóc bo czuję [...]
kurde nie wiem czemu bo nie biore koksu ale na kltce piersiowej mam krosty typowo ropne nie są one durze ale tak h...wo jakos z tym na klacie i to zawsz moze solarke trzeba zrobic co o tym myslicie??? NO PAIN NO GAIN!!!
[...] zaczynaną mnie boleć plecy mniej więcej w tym miejscu, gdzie zaznaczone. Cokolwiek bym robił, A6W, ABS, zwykłe brzuszki - cokolwiek. I nie za bardzo wiem co mam z tym fantem zrobić, na zdjęciu widzę rozwinięte mięśnie, czy to możliwe, aby były tak słabe, żeby nie dały wykonywać ćwiczeń na brzuch? Jak one się nazywają i ewentualnie jak je [...]
Witam, mam 16 lat od 2 lat chodzę amatorsko na siłownię. Chciałbym zrobić efektowną redukcję, ćwiczę 6 razy w tygodniu na siłowni, co 2 dni biegam ( trucht 2-5 km). Aktualnie ważę 89 kg, wzrost 179cm. Bardzo potrzebuje porad jak ułożyć odpowiednią dietę żeby redukcja przebiegła pomyślnie chciałbym schudnąć ok. 8-15kg. Zdjęcie robione niedawno, [...]
[...] u mnie zmiana skórna w okolicy odbytu. Co więcej od około dwóch tygodni mam problemy żołądkowe. Czy powinienem się udać do proktologa? Jakie ewentualnie badania powinienem zrobić? Choroba weneryczna raczej odpada. Jestem HDK i regularnie oddaję krew. Nie miałem w ciągu ostatnich dwóch lat przygodnych kontaktów seksualnych. Odżywiam się zdrowo. [...]
Mam za sobą 2 cykle, pierwszy meta solo, a drugi testosteron prolongatum + meta. Podczas drugiego cyklu w zabójczym tempie rosły i twardniały mi włosy na brzuchu, potem na klacie, a teraz zauwarzyłem ze to samo dzieje sie na plecach i na ramionach!! To jest strasznie krępujące i nie chce wyglądac jak małpa! Co z tym zrobic????? Tez macie podobne [...]
